焦虑的本质

硬核刘大

2023-04-25

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不肯接受世界是无常的本质，总想控制自己控制不了的东西。

总想保证安全，未来的安全。不接受任何不确定性，任何潜在的可能的危险(想象的)。

其实根本保证不了，潜意识只也知道保证不了，所以才焦虑。

再说一遍，世界是无常的，人也没有能力保证未来是安全的。

不肯承认这个现实，就会焦虑

总想在无常里保证一份有常，总想百分百安全，总想永远存在。

这就是妄想。

唯一的方法就是活在当下，不去想未来。因为你想的未来都是假的，等到它真的来的时候你再应对不迟。

人们总觉得我不未雨绸缪，等危险来了就晚了。问题是百分之九十九的可能你想的危险根本不会来。事实永远比想象仁慈。

而且，未雨绸缪不会导致焦虑。知道未雨绸缪也避免不了所有危险，而又不接受这件事才会导致焦虑。

能做什么就做，然后就放下，好好享受现在。现在都没抓住，你抓未来有什么用呢？等它来的时候你还是不珍惜。

你怕未来会死，可是你浪费了现在，这就是一种死亡，也是唯一的真正的死亡。

真正的活就是踏踏实实度过每一刻。

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